Tag Archives: corporate wellness

Każda pora na ćwiczenia jest dobra

Ćwiczenia fizyczne, wszelkiego rodzaju, nie służą – jak to wydawać by się mogło czytając większość kolorowych magazynów – wyłącznie odchudzaniu. Żeby zrzucić wagę należy tak intensywnie aktywizować organizm, aby po plecach spływał nam pot. Nie oznacza to jednak, że jeżeli ktoś ma na celu kształtowanie swojej sylwetki oraz osiągnięcie konkretnego ciężaru ciała, powinien ignorować ćwiczenia przy biurku lub inny ruch fizyczny podobnego rodzaju. Tyle, że dobrodziejstwa, jakie uzyska się biorąc pod uwagę także taką formę aktywności, będą miały zupełnie inny charakter niż tradycyjny fitness.